Receta de mejillones a la provenzal

Para quienes gustan de los deliciosos frutos del mar y de todos sus beneficios, acá os dejamos una receta  de mejillones a la provenzal,...

Milanesa de berenjena a la napolitana

Esta receta de milanesa de berenjena baja en calorías solamente cuenta con 220 calorías por cada dos porciones, y además cuenta con un sin fin...

Pescado preparado a la Oriental

El horno microondas una vez que lo aprendemos a utilizar no solamente nos ayuda a cocinar rápido, sino que al mismo tiempo nos permite...

Ensalada de escarola, apio y piña

Entre los mayores beneficios de consumir vegetales y frutas en la dieta encontraremos que son excelentes no solamente para perder peso, sino que nos...

Ensalada de achicoria y escarola con naranjas

Esta es una fácil y rápida receta de una ensalada de achicoria y escarola con naranjasque es ideal para mantener la dieta y se...

Receta pescado a la crema

Esta receta es de fácil elaboración, y lleva un tiempo de cocción de 30 minutos, con un aporte de 295 calorías por porción, proteínas,...

Recetas bajas en calorías, endibias rellenas

Para realizar algunas variaciones en nuestro plan alimentario, sin alterar los niveles calóricos, acá os dejamos unas deliciosas endibias rellena, de rápida elaboración, y...

Budín de tomates para cuatro personas

Los budines de vegetales suelen ser muy prácticos al momento de cocinar, porque nos permiten realizar porciones individuales o un budín grande y de...

Ensalada de champiñones, brócoli y zanahoria

Como preparar ensalada de champiñones Muchas verduras nos aportan gran cantidad de minerales, ya que son ricas en magnesio, sobre todo aquellas de color verde...

Recetas bajas calorías, milanesas de soja caseras

La receta de milanesas de soja , es muy saludable, sobre todo para suplantar la carne, ya que contiene propiedades parecidas pero mucho más...

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