¿Qué es la carnitina y para qué sirve?

La carnitina es una sustancia que se ubica en diferentes alimentos pero que se suele ingerir de forma química, es un potente que ayuda...

Cómo combatir la ansiedad

El deseo de picar entre horas es muy fuerte, pero por suerte existen algunos trucos para que cumplir con las 5 comidas, tolerar bien...

Propiedades y beneficios del té de menta

La menta es más conocida como hierbabuena, una planta que ofrece muchas propiedades medicinales y de las cuales se pueden obtener entre otros beneficios,...

Alimentos para una piel perfecta

Para poder tener una piel suave y muy tersa no es preciso hacer tratamientos costosos y colocarse cremas. Sólo bastará con beber 2 litros de...

Una correcta nutrición para prevenir la enfermedad renal

La importancia de una alimentación saludable, poca sal y ejercicio son esenciales para evitar la aparición de diabetes y enfermedad cardíaca, dos factores primordiales...

Suplementos para adelgazar II

El picolinato de cromo (Chromium picolinate) Ayuda a controlar las variaciones del nivel de azúcar en la sangre (dietas bajas en carbohidratos), ayuda a evitar...

Los carbohidratos no son malos para la salud

Los carbohidratos engordan como todo lo que consumimos pero son muy favorables para la salud, los carbohidratos brindan energía y poseen nutrientes valiosos: grasas,...

Consejos para perder peso paso a paso

La clave para perder peso es comer menos y moverse más, parece fácil, pero en verdad es difícil. Las tentaciones son grandes ya que...

Alimentación saludable para prevenir enfermedades

Te facilitamos una lista de algunos de los alimentos para incorporar en la dieta diaria, además de ser saludables, son ricos en nutrientes y...

Dieta blanda a base de líquidos

Esta dieta puede tener algunas modificaciones, porque sus ingredientes y cantidades pueden variar de acuerdo a las necesidades de cada persona, pero siempre debe...

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