Alimentos para bajar el colesterol

El colesterol en abundancia llamado hipercolesterolemia, es conocido por su problemática para la salud coronaria y además es un factor de riesgo importante de...

Alimentos que nos dan vitalidad

Los alimentos vegetales son los que nos ofrecen una mayor cantidad de fibra, vitaminas, minerales, hidratos de carbono y sustancias con acción antioxidante. Estos nutrientes...

¿Es recomendable comer pan?

El pan es uno de los responsables del incremento de peso y es por este motivo que se lo excluye de todas las dietas,...

¿El jamón serrano engorda?

100 gramos de jamón ibérico corresponden a 7 gramos de grasa saturada, es decir un 2,8 por ciento de la energía consumida. El jamón serrano...

Receta de garbanzos con calabaza al azafrán

El garbanzo se distingue entre todas las legumbres más conocidas por ser rico en Hidratos, es pura energía concentrada. Gracias a esta propiedad se lo...

El aguacate puede prevenir el cáncer oral

El aguacate es un fruto originario de México y Perú, rico en  vitamina E y poseedor de proteínas vegetales que pueden reemplazar a las contenidas en...

Receta de tortellini a los cuatro quesos

Ya sean los quesos duros, blandos, secos, de acuerdo al valor de humedad con que cuenta cada uno se lo puede calificar como una...

Alimentos que colaboran para dejar de fumar

Con algunas modificaciones en la dieta, comer algunos productos que agraven el sabor del cigarrillo, como puede ser la leche o un vaso de...

Alimentación esencial para unas defensas de acero

La clave de una buena alimentación es que se pueden prevenir diversas enfermedades, el sistema inmune posee células que se benefician de los nutrientes...

Las proteínas durante el embarazo

La mujer embarazada debe seguir una dieta sana, variada y equilibrada que respalde el aporte de la cantidad correcta de todos los nutrientes y...

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