Recetas, pizza vegetariana

Como hemos visto los preceptos vegetarianos no consumen ningún tipo de alientos de origen animal, excepto aquellos que permiten en sus dietas, huevos y...

Atributos del Té verde

El Té Verde posee variados efectos terapéuticos. Los polifenoles de este té son los más poderosos antioxidantes para eliminar los radicales libres (más que...

3 opciones reducidas en grasas para el almuerzo

Evitar las grasas para el almuerzo Al momento de elegir que vamos a comer, sobre todo para no salirnos de las calorías indicadas por nuestro especialista,...

Los macrominerales (parte I)

Nuestro organismo necesita nutrirse de minerales de los cuales solo existen 6 que son fundamentales en la dieta diaria. Estos macrominerales son: Azufre (S) Calcio (Ca) Fósforo (P) Magnesio (Mg) Potasio...

Ensalada de achicoria y escarola con naranjas

Esta es una fácil y rápida receta de una ensalada de achicoria y escarola con naranjasque es ideal para mantener la dieta y se...

Cuanta proteína necesitas según tu peso

Existen muchas opiniones pero la mayoría de los médicos recomiendan lo siguiente: se precisa de 0.6 a 0.8 gramos de proteína diaria por cada...

En qué consiste la dieta de los 13 días

Es una dieta baja en carbohidratos, vitaminas y minerales, ideal para bajar de peso, gracias a esta dieta se podrá perder entre 7 a...

Receta de tomates rellenos con atún

El tomate es remineralizante y desintoxicante, ayuda a eliminar las toxinas, el ácido úrico y reduce notablemente el colesterol, cuenta con diversas propiedades nutritivas,...

¿por qué es importante comer huevos?

A las personas que les encanta el comer huevos tienen ahora motivos para ponerse contentas, a pesar de su mala fama, los huevos poseen...

Las calorías ocultas de los alimentos

Las calorías ocultas de los alimentos se pueden presentar en los productos elaborados y en los falsos alimentos dietéticos y sanos. Una manera de darse cuenta...

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