Cómo alimentarnos según la edad

Cómo alimentarnos según nuestra edad La alimentación se debe adecuar según la edad y el estilo de vida de cada persona. Edad preescolar Esta etapa se toma en cuenta...

Evita las arritmias cardíacas con una dieta equilibrada

Las arritmias cardíacas son una variación de la frecuencia en el ritmo normal del corazón. El origen de las arritmias cardíacas pueden ser provocadas por una...

Recetas bajas calorías, tomates gratinados

Los tomates, pueden ser una deliciosa solución al momento de tener que cocinar, y no solamente podemos consumirlos en ensaladas o salsas, sino que...

Consejos para perder peso paso a paso

La clave para perder peso es comer menos y moverse más, parece fácil, pero en verdad es difícil. Las tentaciones son grandes ya que...

Tips para bajar de peso de forma saludable

Al comenzar una dieta, puede resultar un poco difícil seguir un plan alimentario controlado, la clave de una dieta es solo aprender a comer...

Sopa rica en betacarotenos para aumentar las defensas

Como preparar una sopa rica en betacarotenos La sopa es una opción muy beneficiosa a la hora no solo de perder kilos, por su bajo...

Recomendaciones para no excedernos en el consumo de sodio

El sodio en la dieta es muy útil ya que gracias a él, el cuerpo puede mantenerse hidratado, pero el consumo de sodio no...

Postre bajo en calorías

¿Quién dijo que los postres con menor aporte de calorías no son ricos? A continuación le ofreceremos una receta dulce, deliciosa y baja en calorías. Budín de Pan...

Que son las grasas transgénicas y sus consecuencias en la salud

Consecuencias de las grasas transgénicas Las grasas trans son aquellos ácidos grasos que se producen cuando los aceites vegetales se llevan a una temperatura elevada en...

Propiedades del yogurt

Debido a las propiedades del yogurt este es uno de los compañeros ideales para cuando queremos hacer una dieta y necesitamos saciar el apetito sin incorporar...

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