Ejercicios para adelgazar según tu estado físico y edad
Es de público conocimiento que el ejercicio físico es muy bueno para salud. Pero depende para qué necesitamos realizarlo y nuestro estado físico actual...
Mitos sobre métodos para eliminar la grasa abdominal
Muchas mujeres, y hombres inclusive, desean tener un vientre plano y sin barriga. Ante ese problema de estética que padecen muchos, existen gran cantidad de...
Combatir problemas renales con dieta y ejercicios
El riesgo de padecer una enfermedad renal se ve incrementado con los años y el detectarla a tiempo es muy importante para evitar el...
Los beneficios de caminar para nuestra dieta
Caminar es una de las actividades físicas más completa, segura y efectiva. Entre los muchos beneficios de caminar podemos ver los físicos y mentales,...
Cómo mejorar la flexibilidad y agilidad del cuerpo
El estiramiento de músculos permite mejorar la flexibilidad y agilidad del cuerpo, además de la circulación sanguínea. También nos ayuda a prevenir daños, dolores...
Consejos para fortalecer los abdominales
No es una cuestión solamente de estética tener unos abdominales bien marcados, sino que también nos otorgan una buena postura y una espalda sana. Algunas de...
Cómo acelerar el metabolismo para quemar grasa
Existen diferentes formas que tenemos para lograr que nuestro metabolismo se acelere y así empiece a quemar más rápidamente las grasas. Una de las formas...
La dieta Lady GaGa
El empeño de Lady GaGa por el cuidado de su cuerpo hizo que llevara a cabo dietas muy estrictas, pero es muy responsable en...
Ejercicios para desarrollar las pantorrillas
Los tobillos y pantorrillas muy delgadas se mejoran con ejercicio, día de por medio, y con una alimentación sana y rica en proteína (carne, huevos, nueces,...
Adelgaza y modela tu cuerpo bailando
El baile, cualquiera sea su ritmo, es una actividad divertida y a su vez tranquilizante que además de hacernos bien nos ayuda a mantener una...