Cómo quemar grasas de nuestro organismo

Acumular grasa es algo muy común en las personas que comen en exceso y no llevan adelante ninguna actividad física que ayude a quemar...

El secreto de los abdominales

Cuando vamos al gimnasio y hacemos una rutina de ejercicios, los abdominales nunca quedan fuera, tener abdominales marcados queda bien en todo momento y...

Cómo acelerar el metabolismo para quemar grasa

Existen diferentes formas que tenemos para lograr que nuestro metabolismo se acelere y así empiece a quemar más rápidamente las grasas. Una de las formas...

La dieta Lady GaGa

El empeño de Lady GaGa por el cuidado de su cuerpo hizo que llevara a cabo dietas muy estrictas, pero es muy responsable en...

Práctica de Step

La práctica de Step es un tipo de gimnasia muy bueno y completo para las personas que quieran tonificar los músculos y adelgazar. En...

Dieta para incrementar los músculos

El entrenamiento en forma regular y una dieta equilibrada, que no tenga excesos de proteína y con un buen aporte de carbohidratos, es el...

Ejercicios para desarrollar las pantorrillas

Los tobillos y pantorrillas muy delgadas se mejoran con ejercicio, día de por medio, y con una alimentación sana y rica en proteína (carne, huevos, nueces,...

La danza del vientre ayuda a adelgazar

Una danza muy sexy y divertida para adelgazar es la que se denomina "la danza del vientre". Esta danza se caracteriza por sus sensuales movimientos...

La importancia de acompañar la dieta adecuada con actividad física

Realiza tu actividad física y mantente en forma Hacer algún deporte o actividad física, siempre están ligados con el aumento de la calidad de vida y...

Errores que no se deben cometer al hacer ejercicio físico

Ya todos sabemos que hacer ejercicios físicos es muy saludable ya que nos ayuda a adelgazar y a mantenernos en forma. El problema surge...

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