Fitness

Muchas mujeres, y hombres inclusive, desean tener un vientre plano y sin barriga. Ante ese problema de estética que padecen muchos, existen gran cantidad de...

El verano y las vacaciones no tiene porque ser motivo para abandonar las actividades que realizamos a lo largo de todo el año, para...

La práctica de Step es un tipo de gimnasia muy bueno y completo para las personas que quieran tonificar los músculos y adelgazar. En...

La celulitis es el cúmulo de tejido adiposo que se ubica en determinadas zonas del cuerpo, formando nódulos adiposos de grasa, agua y toxinas. El...

Una danza muy sexy y divertida para adelgazar es la que se denomina "la danza del vientre". Esta danza se caracteriza por sus sensuales movimientos...

Los tobillos y pantorrillas muy delgadas se mejoran con ejercicio, día de por medio, y con una alimentación sana y rica en proteína (carne, huevos, nueces,...

Beneficios de ejercitarse durante la dieta, el ejercicio moderado contribuye a obtener un cuerpo firme. Desde una abdomen casi plano, unos brazos y piernas...

Existen diferentes formas que tenemos para lograr que nuestro metabolismo se acelere y así empiece a quemar más rápidamente las grasas. Una de las formas...

El baile, cualquiera sea su ritmo, es una actividad divertida y a su vez tranquilizante que además de hacernos bien nos ayuda a mantener una...

Hacer ejercicio y evitar el dolor de musculos Después de pensar tanto al final te decidiste por ir al gimnasio y moldear tu figura. El...