Actividad física para el verano

El verano y las vacaciones no tiene porque ser motivo para abandonar las actividades que realizamos a lo largo de todo el año, para...

El secreto de los abdominales

Cuando vamos al gimnasio y hacemos una rutina de ejercicios, los abdominales nunca quedan fuera, tener abdominales marcados queda bien en todo momento y...

Cómo quemar grasas de nuestro organismo

Acumular grasa es algo muy común en las personas que comen en exceso y no llevan adelante ninguna actividad física que ayude a quemar...

La dieta Lady GaGa

El empeño de Lady GaGa por el cuidado de su cuerpo hizo que llevara a cabo dietas muy estrictas, pero es muy responsable en...

Cómo acelerar el metabolismo para quemar grasa

Existen diferentes formas que tenemos para lograr que nuestro metabolismo se acelere y así empiece a quemar más rápidamente las grasas. Una de las formas...

Adelgaza y modela tu cuerpo bailando

El baile, cualquiera sea su ritmo, es una actividad divertida y a su vez tranquilizante que además de hacernos bien nos ayuda a mantener una...

Cómo mejorar la flexibilidad y agilidad del cuerpo

El estiramiento de músculos permite mejorar la flexibilidad y agilidad del cuerpo, además de la circulación sanguínea. También nos ayuda a prevenir daños, dolores...

Combatir problemas renales con dieta y ejercicios

El riesgo de padecer una enfermedad renal se ve incrementado con los años y el detectarla a tiempo es muy importante para evitar el...

Los beneficios de caminar para nuestra dieta

Caminar es una de las actividades físicas más completa, segura y efectiva. Entre los muchos beneficios de caminar podemos ver los físicos y mentales,...

Cómo evitar el dolor al día siguiente de hacer ejercicio

Hacer ejercicio y evitar el dolor de musculos Después de pensar tanto al final te decidiste por ir al gimnasio y moldear tu figura. El...

Usamos cookies para personalizar su experiencia. Si sigue navegando estará aceptando su uso. Más información >

ACEPTAR
Aviso de cookies