La importancia de acompañar la dieta adecuada con actividad física
Realiza tu actividad física y mantente en forma
Hacer algún deporte o actividad física, siempre están ligados con el aumento de la calidad de vida y...
El secreto de los abdominales
Cuando vamos al gimnasio y hacemos una rutina de ejercicios, los abdominales nunca quedan fuera, tener abdominales marcados queda bien en todo momento y...
Combatir problemas renales con dieta y ejercicios
El riesgo de padecer una enfermedad renal se ve incrementado con los años y el detectarla a tiempo es muy importante para evitar el...
Beneficios de la gimnasia laboral
El estrés laboral es uno de los grandes males de nuestro tiempo, el problema está definido por la Organización Mundial de la Salud como...
La dieta Lady GaGa
El empeño de Lady GaGa por el cuidado de su cuerpo hizo que llevara a cabo dietas muy estrictas, pero es muy responsable en...
Ejercicios para mantener firmes los glúteos
¿Cuántas mujeres quisieran tener glúteos firmes y libres de celulitis, como los tiene por ejemplo Jénnifer López? Suponemos que muchas, por lo que no...
Dieta para incrementar los músculos
El entrenamiento en forma regular y una dieta equilibrada, que no tenga excesos de proteína y con un buen aporte de carbohidratos, es el...
Alimentos que ayudan a combatir la celulitis
La celulitis es el cúmulo de tejido adiposo que se ubica en determinadas zonas del cuerpo, formando nódulos adiposos de grasa, agua y toxinas. El...
Adelgaza y modela tu cuerpo bailando
El baile, cualquiera sea su ritmo, es una actividad divertida y a su vez tranquilizante que además de hacernos bien nos ayuda a mantener una...
Errores que no se deben cometer al hacer ejercicio físico
Ya todos sabemos que hacer ejercicios físicos es muy saludable ya que nos ayuda a adelgazar y a mantenernos en forma. El problema surge...