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Actividad física para el verano

El verano y las vacaciones no tiene porque ser motivo para abandonar las actividades que realizamos a lo largo de todo el año, para...

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Práctica de Step

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Beneficios de la gimnasia laboral

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La danza del vientre ayuda a adelgazar

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No es una cuestión solamente de estética tener unos abdominales bien marcados, sino que también nos otorgan una buena postura y una espalda sana. Algunas de...

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Beneficios de ejercitarse durante la dieta, el ejercicio moderado contribuye a obtener un cuerpo firme. Desde una abdomen casi plano, unos brazos y piernas...

Mitos sobre métodos para eliminar la grasa abdominal

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Cómo mejorar la flexibilidad y agilidad del cuerpo

El estiramiento de músculos permite mejorar la flexibilidad y agilidad del cuerpo, además de la circulación sanguínea. También nos ayuda a prevenir daños, dolores...

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