Ejercicios para adelgazar según tu estado físico y edad
Es de público conocimiento que el ejercicio físico es muy bueno para salud. Pero depende para qué necesitamos realizarlo y nuestro estado físico actual...
Práctica de Step
La práctica de Step es un tipo de gimnasia muy bueno y completo para las personas que quieran tonificar los músculos y adelgazar. En...
Qué comer cuando hacemos ejercicio
Muchas personas piensan que por hacer una rutina de ejercicios ya tienen la posibilidad de comer todo lo que quieran sin necesitad de engordar,...
El secreto de los abdominales
Cuando vamos al gimnasio y hacemos una rutina de ejercicios, los abdominales nunca quedan fuera, tener abdominales marcados queda bien en todo momento y...
La dieta Lady GaGa
El empeño de Lady GaGa por el cuidado de su cuerpo hizo que llevara a cabo dietas muy estrictas, pero es muy responsable en...
La importancia de acompañar la dieta adecuada con actividad física
Realiza tu actividad física y mantente en forma
Hacer algún deporte o actividad física, siempre están ligados con el aumento de la calidad de vida y...
Cómo evitar el dolor al día siguiente de hacer ejercicio
Hacer ejercicio y evitar el dolor de musculos
Después de pensar tanto al final te decidiste por ir al gimnasio y moldear tu figura. El...
Actividad física para el verano
El verano y las vacaciones no tiene porque ser motivo para abandonar las actividades que realizamos a lo largo de todo el año, para...
Errores que no se deben cometer al hacer ejercicio físico
Ya todos sabemos que hacer ejercicios físicos es muy saludable ya que nos ayuda a adelgazar y a mantenernos en forma. El problema surge...
Adelgaza y modela tu cuerpo bailando
El baile, cualquiera sea su ritmo, es una actividad divertida y a su vez tranquilizante que además de hacernos bien nos ayuda a mantener una...