Qué comer cuando hacemos ejercicio

Muchas personas piensan que por hacer una rutina de ejercicios ya tienen la posibilidad de comer todo lo que quieran sin necesitad de engordar,...

Cómo acelerar el metabolismo para quemar grasa

Existen diferentes formas que tenemos para lograr que nuestro metabolismo se acelere y así empiece a quemar más rápidamente las grasas. Una de las formas...

Alimentos que ayudan a combatir la celulitis

La celulitis es el cúmulo de tejido adiposo que se ubica en determinadas zonas del cuerpo, formando nódulos adiposos de grasa, agua y toxinas. El...

La dieta Lady GaGa

El empeño de Lady GaGa por el cuidado de su cuerpo hizo que llevara a cabo dietas muy estrictas, pero es muy responsable en...

Práctica de Step

La práctica de Step es un tipo de gimnasia muy bueno y completo para las personas que quieran tonificar los músculos y adelgazar. En...

El secreto de los abdominales

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Cómo quemar grasas de nuestro organismo

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Beneficios de la gimnasia laboral

El estrés laboral es uno de los grandes males de nuestro tiempo, el problema está definido por la Organización Mundial de la Salud como...

Actividad física para el verano

El verano y las vacaciones no tiene porque ser motivo para abandonar las actividades que realizamos a lo largo de todo el año, para...

La importancia de acompañar la dieta adecuada con actividad física

Realiza tu actividad física y mantente en forma Hacer algún deporte o actividad física, siempre están ligados con el aumento de la calidad de vida y...