La dieta de los siete grupos de alimentos

Como lo dice el título, esta dieta está dividida en siete grupos de alimentos. Cada día usted puede elegir su menú con los alimentos...

Recetas bajas calorías, milanesas de soja caseras

La receta de milanesas de soja , es muy saludable, sobre todo para suplantar la carne, ya que contiene propiedades parecidas pero mucho más...

3 opciones saludables bajas en calorías para el almuerzo

Como ingerir bajas calorías para el almuerzo A la hora de hacer dieta, debemos tener presente siempre que las comidas tiene que ser variadas, sobre...

Delicioso Pastel de zanahorias para no romper la dieta

Hay muchas formas de hacer los postres más saludables, sin tener que dejar el sabor y las delicias de lado, en este caso el...

Crepes dulces y deliciosos bajas calorías

¿A quien no le gustan los tradicionales panqueques con dulce de leche? Lo cierto es que para nuestra dieta como postre, suman muchas calorías...

Recetas dulces para celíacos

Como todos sabemos, la celiaquía no es una enfermedad contagiosa pero sí llevadera si se realiza a conciencia no consumiendo los alimentos y productos...

Recetas con pastas para adelgazar

Recetas con pastas de bajas calorias Si usted no está ejerciendo un régimen de dieta pero prefiere comer sanamente y a su vez bajar algunos...

Aperitivos para todos los días, sándwich nutritivo

Las viandas son comidas rápidas que podemos preparar para llevar a la playa en vacaciones, o durante el año a nuestro trabajo, con la...

Alimentos saludables para el otoño

Luego de unas pequeñas vacaciones, la vuelta al trabajo conlleva un mayor desgaste físico y mental, es preciso que la dieta brinde energía suficiente...

Guaraná, un estimulante natural

De acuerdo a un estudio realizado recientemente, los médicos señalaron que el Guaraná anima la producción de H.D.L (lipoproteinas de alta densidad), en el...

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