La dieta de las 6 comidas diarias
Esta dieta de la 6 comidas diarias debe estar acompañada por ejercicios físicos 3 veces a la semana. La duración de la misma es...
Los espárragos, aliados de nuestra salud
Los espárragos están relacionados con la juventud y belleza, pero ofrecen muchas ventajas que se encuentran en los tallos y sus bondades pueden ser...
Postres fáciles para diabéticos
Muchos consideran que, por el hecho de ser diabéticos, ya no pueden disfrutar de los placeres de un buen postre. Ese pensamiento cambará cuando...
Recetas bajas calorías, pescado gratinado con tomates y queso
Como preparar recetas bajas calorías
Incorporar el pescado en nuestra alimentación es un hábito más que saludable, en esta receta de fácil y rápida preparación,...
Ejemplos de colaciones y postres para diabéticos
Mejores postres para diabéticos
Las colaciones en la alimentación de una persona diabética no son menos importantes que el resto de las comidas, ya que con...
Errores más comunes en las dietas
La obsesión de muchas mujeres por tener un cuerpo delgado y esbelto, alimentada por las distintas publicidades de "dietas milagrosas" que aseguran eliminar los...
Receta de ensalada tropical para celiacos
Esta ensalada tropical para las personas celíacas, es una receta muy sencilla de preparar, rápida, saludable y además muy nutritiva, una ensalada muy sabrosa,...
Consejos para fortalecer los abdominales
No es una cuestión solamente de estética tener unos abdominales bien marcados, sino que también nos otorgan una buena postura y una espalda sana. Algunas de...
Alimentos mas recomendados para el verano
Las preferencias a la hora de elegir un alimento u otro cambian cuando el calor aprieta, una buena opción excelente es optar por un...
Minerales esenciales en la dieta
Los minerales son uno de los nutrientes fundamentales en la alimentación, por lo tanto a la hora de elegir algunos alimentos debemos tener presente...