Alimentación durante la menopausia y andropausia

La menopausia es el periodo en el que la menstruación cesa y en el que se crean cambios físicos y emocionales muy significativos, la...

Alimentos para bajar el colesterol

El colesterol en abundancia llamado hipercolesterolemia, es conocido por su problemática para la salud coronaria y además es un factor de riesgo importante de...

¿El jamón serrano engorda?

100 gramos de jamón ibérico corresponden a 7 gramos de grasa saturada, es decir un 2,8 por ciento de la energía consumida. El jamón serrano...

Dietas para combatir las hemorroides

Las hemorroides son un problema de salud que muchas personas sufren pero pocas hablan de ella. Este trastorno aparece como consecuencia de no tener...

Tarta de zanahoria con crema de queso

Además de contar con un delicioso sabor, ayuda a fortalecer los dientes y las encías, además la zanahoria es muy saludable comerla cocida.Dispone de...

Alimentos que colaboran para dejar de fumar

Con algunas modificaciones en la dieta, comer algunos productos que agraven el sabor del cigarrillo, como puede ser la leche o un vaso de...

Las proteínas durante el embarazo

La mujer embarazada debe seguir una dieta sana, variada y equilibrada que respalde el aporte de la cantidad correcta de todos los nutrientes y...

¿Qué es la carnitina y para qué sirve?

La carnitina es una sustancia que se ubica en diferentes alimentos pero que se suele ingerir de forma química, es un potente que ayuda...

Cómo combatir la ansiedad

El deseo de picar entre horas es muy fuerte, pero por suerte existen algunos trucos para que cumplir con las 5 comidas, tolerar bien...

Alimentos para una piel perfecta

Para poder tener una piel suave y muy tersa no es preciso hacer tratamientos costosos y colocarse cremas. Sólo bastará con beber 2 litros de...

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