La dieta del tomate para perder kilos

La dieta del tomate para perder kilos

La dieta del tomate es una dieta que es desintoxicante, es la que se encarga de depurar al organismo en forma rápida y donde se puede bajar dos kilos como mínimo, por eso es recomendable que la realicen por tres días solamente.

A continuación  te doy el plan de alimentación y como preparar el zumo de tomate, que es la base de esta dieta.

Zumo de tomate

Ingredientes:

  • ½ tomate.
  • 2 vasos de agua mineral.
  • ½ limón con cascara.
  • 1 zanahoria.
  • 5 hojas de menta.

Licuar todos los ingredientes y beberlo de manera inmediata para que las vitaminas no se oxiden.

Antes de desayunar:

  • Beber el zumo de tomate.

Desayuno:

  • Hervir 2 tomates y condimentar con romero.

Almuerzo:

  • Preparar un aliño a base de limón, pimientas, aceite de oliva y una pizca de sal. Agregar el aliño a una ensalada verde con rodajas de tomate, un poco de brotes de soja y pimientos morrones.

Merienda:

  • Beber el zumo de tomate.

Cena:

  • Preparar un aliño a base de limón, pimientas, aceite de oliva y una pizca de sal. Agregar el aliño a una ensalada verde con rodajas de tomate, un poco de brotes de soja y pimientos morrones.

Antes de acostarse:

Preparar un zumo de tomate fresco y añadir una hoja de menta para darle sabor.

La dieta del tomate es muy baja en calorías, por ende, se recomienda hacerla entre 1 y 3 días.