Dieta del limón

dieta del limón

El limón es un gran aliado natural para la salud, sobre todo para tratar gripes y resfríos. Además posee propiedades desintoxicantes que se aplican a través de la dieta del limón. La duración de la misma es de seis días y usted puede armarla a su gusto.

Menú de la dieta del limón

Desayunos y meriendas:

  • En ayunas: mezclar 2 cucharadas de aceite de oliva con el zumo de un limón grande y agua tibia, después beberlo. Pasada media hora ingerir 2 tazas de agua tibia con el zumo de un limón por taza.
  • Desayuno: 1 taza de ensalada de frutas frescas y 1 taza de té de limón.
  • Merienda: 1 taza de té de limón edulcorado.

Almuerzos y cenas:

  • Media hora antes de las comidas beber un vaso con agua tibia y el jugo de medio limón.
  • Los 3 primeros días de la dieta consumir caldo de verduras frescas (apio, cebolla, choclo, zanahorias, zapallitos y zapallos). Verduras crudas y cocidas. Brotes de alfalfa y soja. Frutas a elección.
  • Los días 4 y 5 continuar con los alimentos anteriores y agregarles 2 o 3 cucharadas de arroz integral o legumbres, cereales, lentejas o porotos. Consumirlos con moderación porque al ser ricos en hidratos de carbono pueden producir aumento en el peso.
  • En el sexto día continuar con las misma ingesta de alimentos e incorporar 2 huevos por día. Pueden consumirse solos o elaborados en comidas (tortillas al horno, duros, a la copa o revueltos con verduras).

Ante alguna duda sobre la dieta de limón favor consultar su medico de confianza.

Foto: Dodo-Bird