Paté de atún para bajar de peso

Uno de los alimentos excelentes que contribuyen a bajar de peso es el atún, cuenta con  importantes propiedades para adelgazar y bajar grasas, es rico en ácidos grasos omega 3 y omega 6, ideales para mantener un peso saludable y un sistema cardiovascular sano.

En aquellos casos en que la obesidad y el colesterol se encuentran por arriba de los valores normales, es aconsejable hacer la dieta del atún y poder así llegar al peso adecuado.

Receta de paté de atún:

Ingredientes para 2 personas:

  • 75 grs de atún en conserva.
  • 20 grs de queso crema.
  • 1 cucharada de zumo de limón.
  • Unas gotas de tabasco.
  • 1 cucharada de nata.

Preparación:

Escurrir muy bien el atún y depositar en el bol de la batidora, junto con el resto de los otros ingredientes. Batir muy bien hasta que se logre obtener una mezcla que presente una consistencia homogénea.

Presentar la mezcla en un recipiente para servir en la mesa y para poder picotear.

Servir acompañado este delicioso paté de atún con panecillos o colines para untar.