Dieta con arroz, pollo y manzanas

Dieta con arroz

Como llevar una dieta con arroz

Esta dieta tiene nueve días de duración y consiste en comer esos días sólo arroz, pollo y manzanas sin poder mezclar ningún otro alimento más. Al final de la dieta además de limpiar el organismo de toxinas se logra perder hasta 1 kilo por día.

La manera de seguir esta dieta es comer arroz durante los tres primeros días sin acompañarlo con ningún otro alimento más. Los tres días siguientes únicamente se puede comer pollo (al horno o hervido) pero siempre sin piel. En los tres últimos días sólo hay que comer manzanas las cuales se pueden preparar hervidas, al horno o bien consumirlas crudas. Durante los 9 días que dura esta dieta no se debe ingerir nada de alcohol y solamente se pueden tomar bebidas como agua, café o sin leche ni azúcar. Consumir el alimento que nos corresponda en el día, en cantidades ilimitadas y cada vez que sienta hambre sin tener que esperar el horario del almuerzo o cena. No debe prolongarse la dieta por más días, se recomienda esperar un tiempo prudencial para volverla a realizar y luego de finalizada la misma acompañar la alimentación con una dieta sana para no recuperar los kilos perdidos. Foto: Gracias a stevendepolo