Variedades de té, infusiones que adelgazan

infusiones que adelgazan

Infusiones que adelgazan

Antes de comenzar a hablar de las infusiones que resultan excelentes para la pérdida de peso, debemos recordar que las mismas no funcionan por si solas y que son solamente complementos para ayudar en aquellas dietas hipocalóricas en las que la persona desea perder peso, y que siempre debe ser complementada con actividad física.

Hay estudios que han demostrado que el té rojo es un excelente adelgazante sobre todo para aquellos que poseen algunos kilos de más, en los casos de las personas que poseen solamente pocos kilos para perder se pueden llegar a perder 3 kilos bebiendo 3 tazas de ésta infusión al día, y posee principios activos que ayudan a levantar la autoestima, que suele decaer cuando se hace dieta, ya que es muy bueno para combatir estados de ansiedad, depresión o mal humor.

Por otro lado el té verde, muy conocido por estas mismas propiedades, es rico en principios activos como polifenoles, taninos y cafeína las cuales actúan estimulando la combustión de las grasas y relentizando la absorción de los azúcares y los lípidos, ayudando a acelerar los procesos lipolíticos y quemando mucho más fácilmente las grasas, lo que a la larga provoca en el cuerpo grandes beneficios. Por otro lado la cafeína prolonga el proceso de termogénesis que aumenta el gasto calórico, ayudando además de a perder peso, a reducir los niveles de colesterol, eliminando la retención de líquidos y mejorando los niveles de azúcar en la sangre.