Dieta anticelulitis

dieta anticelulitis

La celulitis es una desorganización de las células grasas. Existe una directa relación entre un alto índice de toxinas en el cuerpo y la celulitis, como también las personas que sufren estreñimiento y mala circulación de la sangre, por lo tanto existen alimentos o dieta anticelulitis capaces de prevenir o combatir los problemas mencionados anteriormente ya que evitarían la aparición de grasas en el organismo.

Menú diario para la dieta anticelulitis

  • Desayuno: zumo de naranja y 2 galletas integrales.
  • Almuerzo: 1 taza de té y 1 plato de hortalizas.
  • Comida: ensalada de verduras crudas (lechuga, zanahoria, remolacha), puré de legumbres y 1 rodaja de pan integral con 2 filetes de carne, pollo o pescado magros.
  • Cena: ensalada de verduras crudas; salteado de verduras con trocitos de carne, pescado o marisco; 1 patata asada y 1 manzana.

Consejos a seguir de la dieta anticelulitis

  • Tomar muchas naranjas, pomelos, limón y cítricos en general incluyendo la parte blanca de la piel ya que ésta es beneficiosa para tonificar las paredes de los capilares.
  • Durante todo un día a la semana tomar zumos para depurar el organismo.
  • Consumir comidas ricas en fibras (legumbres, frutas y verduras) porque ayudan a combatir el estreñimiento.
  • Consumir más a menudo alcachofas y remolacha para reforzar el hígado.
  • Evitar usar prendas ajustadas ya que dificultan la circulación de la sangre y favorecen la aparición de celulitis.

Foto: emirandak