Receta de brownies bajo en calorías

receta de brownies

Como postre o para la hora del , esta deliciosa receta de brownies es para degustar sin culpas en compañía de la familia o con amigos.

Como elaborar la receta de brownies

Ingredientes:

  • 4 huevos.
  • 200 gr. de harina leudante o integral.
  • 2 cucharadas de cacao dietético.
  • 4 cucharadas de avena.
  • nueces a gusto.
  • 1 cucharada de edulcorante.
  • 2 cucharadas de aceite.
  • 4 cucharadas de leche desnatada.
  • 1 cucharada pequeña de esencia de vainilla.
  • 1 cucharada pequeña de polvo para hornear.

Modo de preparación:

Aceitar una cacerola tartera con margarina o rocío vegetal y encender el horno a temperatura media. Para realizar la masa tomar los huevos, la esencia de vainilla, el polvo para hornear y el edulcorante; batirlos en un recipiente hasta conseguir punto letra  (es decir, hasta que llegue a tal punto que se pueda escribir en la mezcla y quede marcado). Después incorporar lentamente por un costado para no bajar el batido de la mezcla, la leche desnatada y el aceite; colar en forma de lluvia la harina junto con el cacao dietético y el polvo para hornear; y mezclarlos en forma envolvente.

Agregar las nueces a gusto y la avena, seguir mezclando y volcar en la tartera previamente lubricada. Cocinar en el horno a temperatura media.

Una vez cocida, sacar del horno, dejar enfriar, cortar en cubos y servir.

Foto: Gracias a foodistablog