recetas con berenjenas

Esta rica opción de tan solo 130 calorías puede ayudarnos a complementar y variar los platos de nuestra dieta, se realiza en unos pocos pasos y lleva unos 20 minutos de cocción.

Esta receta baja en calorías solamente cuenta con 220 calorías por cada dos porciones, y además cuenta con un sin fin de beneficios para nuestro organismo. Entre otras cosas le aporta hidratos de carbono complejos, fibras, vitaminas C, A, D y del complejo B, potasio, proteínas de calidad, calcio y fósforo.