postres light

Esta preparación nos aporta, 155 calorías por porción, hidratos de carbono, proteínas, grasas, fibras, vitaminas C, D, A, E y del complejo B, sodio, magnesio, fósforo, potasio, selenio, calcio y hierro.

Os proponemos un rico postre a base de manzanas, ideal para seguir cuidándonos sin romper la dieta, cuando tenemos esos intensos deseos de comer algo dulce. Este postre resulta muy fresco, y se lo puede consumir en cualquier estación del año.

Para preparar este delicioso postre que nos brinda un aporte de hidratos de carbono, proteínas, grasas, fibra vitaminas y minerales, necesitaremos:

Los postres son una verdadera tentación, pero no por estar haciendo dieta debemos sacrificar aquellos sabores que son de nuestro agrado, por eso aquí os proponemos una exquisita receta de peras a la sidra, que se puede disfrutar saludablemente.

Para aquellos que nos gustan los postres, no tenemos porque resignar sabor y calidad, a la hora de hacer dieta, acá os proponemos una deliciosa receta de muy fácil y rápida preparación con tan solo 95 calorías por porción, toma nota.

Hay muchas formas de preparar deliciosas recetas que pueden acompañar nuestra dieta o plan alimentario, respetando las calorías diarias que nos han asignado los especialistas.

Estar a dieta no significa privarse de comer comidas ricas, pero si deben ser saludables. El postre en éstos casos siempre suele ser cuestionado, pero hay muchas recetas bajas en calorías, que con un poco de tiempo, podemos preparar, para deleitarnos y no quedarnos con las ganas de comer algo dulce.