desayuno
Propiedades y beneficios de consumir muesli
El muesli es una combinación de cereales, con frutos secos como almendras, nueces, avellanas, maní, y y frutas deshidratadas como pasas de uvas, pasas de higo, damascos, duraznos, bananas, peras entre muchas otras.
julio 7, 2010 Sin Comentarios
Receta de rosca light
La pastelería a la hora de cuidar nuestro peso o perder esos kilos de más, al igual que los postres siempre conviene dejarla de lado, ya que en su mayoría los preparados contienen muchas azúcar, grasas y ésto suma gran cantidad de calorías.
mayo 13, 2010 Sin Comentarios
Receta para un desayuno saludable, batido matinal
El desayuno es una de las comidas más importantes del día, por lo tanto es necesario realizarlo de forma correcta. Esta receta fácil de 10 minutos de elaboración, puede ayudarnos a colaborar saludablemente con nuestro organismo gracias a su gran aporte de nutrientes.
diciembre 28, 2009 1 Comentario
6 opciones light para un desayuno sano
El desayuno es una de las comidas más importantes del día, ya que con ella se reponen las energías y la falta de las mismas después de muchas horas de ayuno.
diciembre 21, 2009 1 Comentario
Cómo alimentarnos según la edad
noviembre 13, 2009 Sin Comentarios
La importancia del desayuno en la dieta
Muchas personas cometen el error de no dedicarle el tiempo suficiente al desayuno. Ya sea por cuestiones de trabajo, estudio u otras clases de obligaciones; a veces se hacen un desayuno ligero y poco nutritivo. La gran mayoría de los nutricionistas no avalan esta costumbre, sobre todo si se está a dieta.
octubre 9, 2009 1 Comentario
Recomendaciones para acelerar el metabolismo
El metabolismo es toda la energía que nuestro cuerpo quema para que funcione bien. Cuanto más ágil es nuestro metabolismo más calorías se queman ayudando a bajar de peso y a comer sin engordar.
octubre 7, 2009 Sin Comentarios
El reloj de los alimentos, cuándo y qué comer
En la mayoría de los países desarrollados se realizan un promedio de tres comidas diarias. Durante el día se aconseja consumir alimentos que posean nutrientes energéticos como los carbohidratos que necesitan de insulina ya que tienen mayor tolerancia a la glucosa, mientras que por la tarde y noche disminuye.
julio 17, 2009 1 Comentario
Hábitos en la dieta y su efecto a largo plazo
Para comenzar una dieta se debe tener una conducta alimenticia constante. Si usted adquiere dicha conducta no sólo podrá comer variado y sano sino que se despedirá para siempre de esos kilos de más.
julio 8, 2009 Sin Comentarios
Consumir huevos en el desayuno
Los huevos son un alimento sano y necesario para la dieta. Contienen 280 mg. de una sustancia llamada Colina (sólo se encuentra en la yema del huevo) que es indispensable para el funcionamiento del cerebro y las células, para el desarrollo de los fetos y para las madres que dan el pecho, niños y ancianos.
junio 15, 2009 3 Comentarios














