comidas

Hay momentos en el día que resultan verdaderamente críticos, sobre todo para boicotear o romper la dieta, y la sobremesa es una de las peores enemigas de los planes alimentarios.

La alimentación se debe adecuar según la edad y el estilo de vida de cada persona.

Muchas veces comer sano o hacer dieta para adelgazar es sinónimo de ingerir alimentos desabridos. Si éste es su caso siga las siguientes estrategias para realzar el sabor a sus comidas con pocas calorías.

La dieta disociada se basa en la distribución de los alimentos durante las 24 horas del día. El desayuno puede ser libre o únicamente de fruta.

Según un estudio realizado en la Clínica Mayo, Estados Unidos, se comprobó que las personas que comen rápido consumen entre 200 y 400 calorías más por día que aquellas que lo hacen despacio.

El arte de condimentar los alimentos es tan antiguo como la aparación del hombre sobre la tierra. Nuestros ancestros descubrieron los primeros condimentos naturales como la sal y las sustancias azucaradas provenientes de la savia de algunos árboles. El uso actual que se le da a las especias en el arte culinario proviene de los romanos.

Los alimentos afrodisíacos producen el efecto de estimular el deseo sexual. Dado a que su nombre surge de la diosa griega Afrodita los afrodisíacos se relacionan con el amor, la fecundidad y la energía. Tanto en flores, plantas e hierbas como en frutas y verduras su anatomía está directamente relacionada con los órganos sexuales masculinos [...]

Coma de todo sin pasar hambre y manteniendo su silueta.

Colaciones ricas en hidratos de carbono y con un aporte bajo en grasas.