Con esta dieta lo que bajarás primeramente será el abdomen y la cintura, debido a la desintoxicación del organismo puede llegar a salirle acné y ocasionalmente causarle leves dolores de estómago debido al cambio de alimentación.

Día 1

• Consumir durante todo el día las manzanas que desee. Beber 2 litros de agua como mínimo.

Día 2

• Desayuno: manzanas
• Almuerzo: ensalada verde condimentada con limón o vinagre y poca sal.
• Cena: manzanas

Día 3

• Desayuno: 1 panecillo integral, 1 rebanada de jamón de pavo y 1 manzana
• Almuerzo: ensalada verde con zanahoria y apio.
• Cena: manzanas.

Día 4

• Desayuno: 1 panecillo integral, 1 rebanada de jamón de pavo y 1 manzana.
• Almuerzo: ensalada de verduras al vapor, atún al natural o cangrejo con limón.
• Cena: 1 taza de leche desnatada con cereales de arroz.

Día 5

• Desayuno: 1 manzana, 1 huevo duro, 1 panecillo integral.
• Almuerzo: ensalada de verduras crudas y carne asada.
• Cena: manzanas.

Esta dieta dura 5 días a diferencia de otras, ya que es estricta y no debe hacerse por períodos largos.

Foto: isaleal

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