calorías
¿Cómo contar las calorías para que la dieta no falle?
Para adelgazar o mantener nuestro peso, más allá de el plan alimentario que llevamos siempre será necesario que tengamos presente cuantas calorías le brindamos al organismo a diario, por eso acá os enseñamos como contarlas y cuales son las condiciones que debemos tener presentes.
mayo 12, 2010 Sin Comentarios
Conocer los alimentos para saber que consumimos en la dieta
Es sumamente importante conocer aquellos alimentos que consumimos diariamente, porque aunque muchos de ellos tienen beneficios increíbles para nuestra salud, no todos son los indicados para perder peso.
marzo 18, 2010 Sin Comentarios
Valores calóricos de las diferentes partes del pollo
El pollo es una de las opciones más saludables en nuestra alimentación diaria, por su aporte de nutrientes, ya que tiene muchos beneficios sobre nuestro organismo. De todos modos para aquellos que llevan un plan alimentario para reducir peso, es necesario conocer los valores calóricos de sus diferentes partes, para hacer elecciones correctas al momento [...]
enero 8, 2010 Sin Comentarios
Calorías, cuidado con la cena de navidad
Es recomendable que tengamos presente los próximos días, la cantidad de calorías extras que podemos llegar a ingerir, no se rata de privarnos absolutamente de todas las exquisiteces que se van a servir en nuestra mesa, sino de ser responsables y hacer elecciones correctas, midiéndonos con las porciones, para no dejar de lado nuestro plan [...]
diciembre 31, 2009 Sin Comentarios
Cómo alimentarnos según la edad
noviembre 13, 2009 Sin Comentarios
Las calorías ocultas de los alimentos
Las calorías ocultas de los alimentos se pueden presentar en los productos elaborados y en los falsos alimentos dietéticos y sanos. Una manera de darse cuenta es cuando se realiza una dieta de descenso de peso y no se producen los resultados esperados.
septiembre 7, 2009 5 Comentarios
Consejos para aumentar de peso
Se reconoce que una persona es delgada cuando su peso corporal está entre un 10 y un 20 por ciento por debajo del que concuerda según su sexo, talla y estructura física.
agosto 18, 2009 1 Comentario
Mitos sobre los alimentos dietéticos
Con el pasar de los años se ha acrecentado el consumo de alimentos dietéticos, y eso se debe a las nuevas tendencias en la moda, el cuidado de la silueta y la salud de las personas (sobre todo en la población femenina).
agosto 4, 2009 4 Comentarios
Pierda calorías masticando chicle
Un estudio realizado en el Reino Unido demostró que masticar chicle 2 o 3 veces al día se pierden de 25 a 36 calorías diarias, lo que acumula durante el mes un promedio de 1000 calorías.
julio 30, 2009 Sin Comentarios
Las frutas y sus calorías
Las calorías de las frutas dependen también de las porciones que se consuman o cómo se las prepare. Lo habitual es comer las frutas crudas y la cantidad diaria sugerida es de 3 a 4 frutas (entre ellas un cítrico).
julio 23, 2009 1 Comentario














