alimentos
3 opciones para consumir como colación
Las colaciones son muy importantes al momento de llevar una dieta, sobre todo si se trata de perder peso, ya que ayudan a mantener la saciedad y que en la próxima comida importante no tengamos tanto hambre, generalmente las mismas se realizan a la mitad de la mañana o a media tarde, y también reciben [...]
agosto 27, 2010 Sin Comentarios
¿Qué alimentos puede consumir una persona celíaca?
La celiaquía es una enfermedad que se produce por una intolerancia al gluten y está relacionada directamente con la alimentación, ya que quienes la padecen no pueden consumir alimentos que contengan prolaminas, un conjunto de proteínas presentes en los cereales como el trigo, la avena, la cebada y el centeno, de ahí que los alimentos [...]
agosto 20, 2010 Sin Comentarios
¿Qué son los antojos nocturnos?
Al leer la palabra “antojo”, lo primero que hacemos es asociarla al embarazo, pero son muchas las personas que en diferentes horas del día, sienten “antojo” de comer determinado tipo de alimentos.
agosto 19, 2010 Sin Comentarios
Recetas, sandwich de hortalizas diferentes
Esta propuesta es un plato verdaderamente rico en nutrientes y muy bajo contenido calórico, ya que tan solo nos brinda un valor energético de 85 calorías por porción, y es ideal para aquellas personas que llevan una dieta para perder kilos de más.
agosto 17, 2010 Sin Comentarios
Alimentos que colaboran a mantener el cuerpo hidratado
Mantener nuestro cuerpo hidratado ayuda al mejor funcionamiento de todo el organismo, ya que el agua es indispensable para llevar una vida absolutamente saludable y uno de los elementos imprescindibles para vivir. Por eso es necesario consumir agua a diario mediante infusiones, caldos, zumos, etc.
agosto 6, 2010 Sin Comentarios
Propiedades y beneficios de consumir olivas
Las olivas, conocidas en muchas partes del mundo como aceitunas, son el fruto de un árbol llamado olivo, del cual se obtiene además el aceite de oliva tan saludable y recomendado en la alimentación.
agosto 2, 2010 Sin Comentarios
Cómo preparar trufas de avena
Las trufas son un delicado y sabroso bocadito, ideal para acompañar el té de la tarde o para consumir de postre junto al café luego de las comidas, en ésta oportunidad os proponemos realizar unas ricas trufas dietéticas con avena.
agosto 2, 2010 1 Comentario
Propiedades y beneficios de consumir muesli
El muesli es una combinación de cereales, con frutos secos como almendras, nueces, avellanas, maní, y y frutas deshidratadas como pasas de uvas, pasas de higo, damascos, duraznos, bananas, peras entre muchas otras.
julio 7, 2010 Sin Comentarios
Propiedades y beneficios de consumir frutas secas
Las nueces, avellanas, almendras, maníes, pistachos, y muchas otras pertenecen a la familia de frutas secas, las cuales todas tiene como característica en común que son un excelente alimentos para proteger nuestro corazón.
mayo 31, 2010 Sin Comentarios
Cómo aprovechar los beneficios de los ácidos grasos esenciales
Los ácidos grasos esenciales omega 3, 6 y 9, están presente en diferentes alimentos, como las frutas secas ( nueces, avellanas, almendras, maní, etc.) y en los pescados de mar, (merluza, atún, caballa, brótola, lenguado, besugo, arenque, pollo de mar, sardinas, salmón, trucha), y en los aceites de oliva, canola, soja, además e las semillas [...]
mayo 26, 2010 Sin Comentarios














