Muchas veces comer sano o hacer dieta para adelgazar es sinónimo de ingerir alimentos desabridos. Si éste es su caso siga las siguientes estrategias para realzar el sabor a sus comidas con pocas calorías.

Es prácticamente común en la infancia el aumento de colesterol total en suero el cual se asocia con el sobrepeso infantil y con la mala alimentación propios del niño y de los familiares.

Por lo general siempre se divide en dos clases los alimentos: los que engordan y los que no engordan, pero en realidad no es así porque un alimento por si sólo no tiene la capacidad de engordar, el valor energético lo determinan los macronutrientes y la cantidad que la persona consuma periódicamente.

La distribución de las góndolas en el supermercado está estratégicamente organizada. Los productos de primera necesidad siempre están en las últimas góndolas por lo cual usted debe pasar primero por los artículos tentadores (comida, golosinas, juguetes, ropa, etc.), de esta forma la idea es que usted se tiente con algunos de ellos aún sin necesitarlos.

No todos los alimentos son beneficiosos para todos los grupos sanguíneos porque cada grupo está más predispuesto a algunas enfermedades más que al resto. Esta tendencia se compensa con la alimentación y los tratamientos antiestrés apropiados a cada grupo sanguíneo.

Con esta dieta se logra que el aparato digestivo se acostumbre a realizar sus funciones normalmente a través de la incorporación paulatina de los alimentos. Es fundamental acompañar esta dieta con el ayuno y la reposición de líquidos y minerales.

Con el método SLIM-DATA usted podrá reeducar su cerebro sin pasar hambre.

Las semillas de sésamo son ricas en ácidos grasos y proveen alimento a nuestro cerebro.

En la gran mayoría de las dietas para adelgazar recomiendan no endulzar los alimentos con azúcar y en su reemplazo utilizar edulcorantes. En esta nota daremos a conocer las diferentes clases de edulcorantes y su ingesta diaria recomendada.

Esta dieta tiene nueve días de duración y consiste en comer esos días sólo arroz, pollo y manzanas sin poder mezclar ningún otro alimento más. Al final de la dieta además de limpiar el organismo de toxinas se logra perder hasta 1 kilo por día.