Categoria — Dietas Famosas

Jéssica Alba, una de las actrices más famosas y cotizadas de Hollywood, ha tenido problemas con su peso desde niña; por lo cual a partir de los 12 años comenzó a elaborar sus propios menús.

El tipo de dieta que realiza Madonna es la macrobiótica. En griego esta palabra significa “vida larga”.

Esta dieta fue creada por el famoso dermatólogo Dr. Nicholas Perricone, quien aconseja que adelgazar también ayuda a tener una piel saludable.

La dieta de la luna se basa en hacer un ayuno durante 26 horas a partir del momento en que cambian las fases de la luna. En el transcurso de este período se debe hacer ayuno y tomar mucho líquido.

La dieta disociada se basa en la distribución de los alimentos durante las 24 horas del día. El desayuno puede ser libre o únicamente de fruta.

Esta dieta fue diseñada por su dietista personal la cual le permitió bajar a la actriz 15 kilos en tan sólo un mes. Como complemento de la dieta hizo mucho ejercicio, bebió muchos litros de agua y consumió poca sal.

Esta dieta permite bajar hasta 7 kilos en dos semanas, pero no debe continuarse por más de ese tiempo. Junto o entre cada comida puede tomar café o té sin azúcar o bebida dietética. Si le ataca el hambre puede comer bastoncitos de apio y zanahoria.

El secreto de esta dieta para que realmente dé buenos resultados está en consumir únicamente frutas y zumos de frutas antes de las comidas.