Categoria — Dietas Cortas

El magnesio es conocido como el mineral antiestrés, ya que posee propiedades sedantes, y se concentra en nuestros huesos y tejidos, mejorando todos los procesos orgánicos, además también el corazón, y el cerebro lo necesitan para su correcto funcionamiento.

El objetivo de realizar un plan alimentario proteico, es el de bajar justamente esos kilos rebeldes que no se pierden con un plan bajo en calorías, por eso son ideales para realizarlos por corto tiempo, (una semana) o combinarlos con la dieta hipocalórica, dos veces por semana.

Los betacarotenos son componentes que se encuentran presentes en aquellos alimentos de color rojo, anaranjado, amarillo y verde, y es un tipo de fitoquímico que en carga justamente de darle la coloración a éstos alimentos.

El tránsito intestinal lento, también conocido como constipación o estreñimiento, es un trastorno orgánico en el cual las deposiciones no se realizan con normalidad, y puede traer consigo mismo muchos problemas. Por eso acá os dejamos un plan de 7 días para mejorar todos sus síntomas.

Cuando estamos algo irritables, no podemos descansar correctamente y sentimos que las fuerzas no nos alcanza, puede ser que estemos padeciendo de estrés, por eso os proponemos un plan alimentario que ayude a recuperar la energía, y nos haga sentir completamente saludables combatiendo el dañino estrés.

La falta de vitamina B 12,  es una de las principales causas de anemia, al igual que la falta de hierro en el organismo, la principal causa es la mala absorción, de éstos componentes que son imprescindibles para la producción de glóbulos rojos.

Si bien no es recomendable realizar dietas rápidas para perder peso, para aquellos que llevan hace tiempo un plan alimentario para reducir sus kilos de más, muchas veces, el descenso se estanca, y nos quedan 3 o 4 kilos de más para alcanzar nuestro objetivo, en esos casos ésta dieta puede resultar muy efectiva, sin [...]

La dieta ayurvédica es una práctica que se traslada desde la India, al resto del mundo, la cual está basada en un sistema holístico donde se intenta mantener saludable el cuerpo, la mente y el espíritu, es una alimentación que puede ayudar a prevenir cierto tipo de enfermedades y colabora con el bienestar de las [...]

La salud de nuestros riñones depende en una gran parte de la buena alimentación que llevamos a diario, por eso es verdaderamente importante tener presente, las frutas, los vegetales y beber suficiente agua e infusiones para mantener su correcto funcionamiento.

En esta oportunidad la propuesta que tenemos es una dieta de 1500 calorías, y grasas pero rica en fibras, bien fresca y variada, que le permita al organismo complementando con actividad física perder esos molestos kilos de más.