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Dieta de la manzana

manzana

Con esta dieta lo que bajarás primeramente será el abdomen y la cintura, debido a la desintoxicación del organismo puede llegar a salirle acné y ocasionalmente causarle leves dolores de estómago debido al cambio de alimentación.

Deberá evitar comer carne de cerdo y grasas después de finalizada la dieta ya que el estómago queda completamente limpio, beber a diario 8 vasos de agua como mínimo y evitar bebidas gaseosas. No practique ejercicios durante la dieta y trate de dormir bastante horas.

Día 1

  • Consumir durante todo el día las manzanas que desee. Beber 2 litros de agua como mínimo.

Día 2

  • Desayuno: manzanas
  • Almuerzo: ensalada verde condimentada con limón o vinagre y poca sal.
  • Cena: manzanas

Día 3

  • Desayuno: 1 panecillo integral, 1 rebanada de jamón de pavo y 1 manzana
  • Almuerzo: ensalada verde con zanahoria y apio.
  • Cena: manzanas.

Día 4

  • Desayuno: 1 panecillo integral, 1 rebanada de jamón de pavo y 1 manzana.
  • Almuerzo: ensalada de verduras al vapor, atún al natural o cangrejo con limón.
  • Cena: 1 taza de leche desnatada con cereales de arroz.

Día 5

  • Desayuno: 1 manzana, 1 huevo duro, 1 panecillo integral.
  • Almuerzo: ensalada de verduras crudas y carne asada.
  • Cena: manzanas.

Esta dieta dura 5 días a diferencia de otras, ya que es estricta y no debe hacerse por períodos largos.

Foto: isaleal

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Escrito por Poli, utilizando los Tags: , , , , ,

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